健康に暮らすために大切な事!!第1話

 

 

 

 

こんにちは

コマツです 🙂

 

 

最近つくずく思うんです。。。。

食事の大切さ!

この年にになって!!(2020年還暦)

 

実は2019年秋からアレルギーが出てるんです 😥

仕事の忙しさ 😯 一日5人も6人もする時がありその上

プロフェショナルインストラクターの一年かけての講習、試験!

その辺からカイカイが。。。。

 

過労、ストレス、それとリーキーガット(腸内炎症)

だと自分で分かってました 😥

 

夕食は22時過ぎもざらで

食べないといいのでしょうが 😆 食べてしまい

余計にガタガタ!

 

私の場合が足の付け根、お腹、背中、首などリンパ節の所に集中

見える手、顔はあまり出てなくお客様もわからなかったでしょう

 

皮膚科も2件、お薬も沢山飲みました

自分で体験して分かった事を今からお伝えして行きますね

今まで病気知らずのアレルギーのアの字も知らなかった

私の体験 😛

 

今日はここまで